行程概览
从常州天宁区出发，建议选择飞机或火车组合交通方式。常州奔牛机场可飞往昆明长水机场，转机至迪庆香格里拉机场，全程约6-8小时。火车方案可乘高铁至上海虹桥，转飞香格里拉。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
下午到达香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，游览古城转经筒。 - 第二天：文化探索
上午参观噶丹·松赞林寺，下午体验藏民家访，品尝酥油茶和糌粑。 - 第三天：自然奇观
前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，傍晚返回古城。 - 第四天：深度体验
包车前往纳帕海依拉草原，骑马环湖，下午探访巴拉格宗大峡谷。
实用贴士
1. 高原反应预防：提前一周服用红景天，避免剧烈运动
2. 最佳季节：5-10月气候宜人，草原花期唯美
3. 必备物品：防晒霜、墨镜、厚外套、常用药品
4. 尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
特色推荐
• 住宿：松赞林卡美憬阁藏式酒店
• 美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶
• 纪念品：尼西黑陶、藏香、手工唐卡