从常州天宁出发：腾冲深度旅游规划

出发地：常州天宁区
目的地：云南省保山市腾冲市
推荐旅行时间：5-7天（最佳季节为9月至次年4月）

一、交通方案

1. 大交通：
方案A：常州奔牛机场（CZX）飞往昆明长水机场（KMG），转机至腾冲驼峰机场（TCZ）。此为最快捷方式。
方案B：常州站乘高铁至上海虹桥，转飞腾冲（需在昆明中转）。
方案C：常州站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘大巴或飞机至腾冲（大巴约8小时）。

2. 本地交通：
腾冲市内景点分散，建议包车或租车自驾（持有正规驾照）。

二、行程规划

Day 1：常州天宁 → 腾冲
上午：从天宁区出发至常州奔牛机场，飞抵腾冲。
下午：入住和顺古镇或腾冲市区酒店，适应海拔。
晚上：漫步和顺古镇夜景，品尝腾冲大救驾（炒饵块）。

Day 2：火山地质奇观
上午：游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
下午：前往柱状节理、黑鱼河等地质景观。
晚上：体验腾冲市区地道美食，如土锅子、稀豆粉。

Day 3：热海温泉之旅
全天：沉浸腾冲热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井等），享受温泉浴（浴谷或美女池）。
傍晚：返回住处休息，缓解疲劳。

Day 4：历史人文探索
上午：深度游览和顺古镇（图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆）。
下午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
晚上：选购腾冲特产（翡翠、茶叶、藤编）。

Day 5：自然生态一日
选项A：前往北海湿地，观鸟、划草排，感受高原湿地生态。
选项B：探访云峰山，徒步登顶参观道教圣地。
晚上：整理行装，准备返程。

Day 6：返程或灵活调整
可根据航班或列车时间，灵活安排市区自由活动，随后前往腾冲机场或客运站，返回常州。

三、住宿推荐

• 和顺古镇：精品民宿众多，适合体验静谧古镇生活。
• 腾冲市区：酒店选择丰富，交通与餐饮便利。
• 热海景区：温泉酒店，可享受私汤体验。

四、实用贴士

• 高原适应：腾冲平均海拔约1600米，抵达初期避免剧烈运动。
• 衣物准备：昼夜温差大，需备外套与防晒用品。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
• 提前预订：旺季机票与住宿建议提前两周安排。

这份攻略助你从常州天宁轻松启程，尽享腾冲的自然瑰宝与人文底蕴。旅途愉快！