从常州天宁到丽江古城：七日深度游攻略

本攻略专为从常州天宁区出发的旅行者设计，融合交通衔接、文化体验与休闲放松，带您领略丽江古城的精髓。

一、行程概览（7天6晚）

• 核心路线：常州天宁→丽江古城→玉龙雪山→束河古镇→返程
• 主题：古城漫步、雪山风光、纳西文化、美食探寻

二、行前准备

• 交通预订：提前预订常州奔牛机场至丽江三义机场的航班（通常需中转）。建议选择早班机，最大化游玩时间。
• 住宿选择：丽江古城内客栈（体验纳西民居），或束河古镇（更静谧）。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、薄外套（昼夜温差大）。

三、详细行程安排

第一天：常州天宁出发，抵达丽江

• 上午：从常州天宁区前往奔牛机场，乘机飞往丽江。
• 下午：抵达丽江三义机场，乘机场大巴或预约车辆前往古城（车程约40分钟）。
• 晚上：入住古城客栈，适应海拔，闲逛四方街，感受夜景。

第二天：丽江古城深度游

• 上午：游览木府（纳西土司府邸），登万古楼俯瞰古城全景。
• 下午：漫步五一街、七一街，探寻特色小店，参观四方街、大水车。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，体验酒吧街氛围或观看《丽江千古情》演出。

第三天：玉龙雪山一日游

• 全天：包车或参加当地团前往玉龙雪山（需提前预约索道票）。游览蓝月谷、甘海子，乘坐大索道至冰川公园。
• 傍晚：返回古城休息，可尝试野生菌火锅。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：乘车至束河古镇（距古城约6公里），体验茶马古道文化。
• 下午：前往白沙古镇，参观白沙壁画，感受原始纳西村落。
• 晚上：返回古城，享受慢生活。

第五天：文化体验与休闲

• 上午：学习纳西东巴文化，体验手工制作东巴纸。
• 下午：逛忠义市场，购买本地水果特产，或找一家咖啡馆发呆。
• 晚上：欣赏纳西古乐演出。

第六天：自由活动或周边探索

• 可选方案：前往拉市海湿地公园骑马划船，或探访玉湖村。
• 或留出时间重温古城角落，购买纪念品。

第七天：返程准备

• 上午：最后漫步古城，整理行装。
• 下午：乘车前往丽江三义机场，飞回常州奔牛机场，结束旅程。

四、美食推荐

• 必尝菜品：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、鲜花饼。
• 推荐地点：古城内老字号餐馆，忠义市场小吃摊。

五、实用贴士

• 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，适量备葡萄糖。
• 天气适应：丽江日照强，昼夜温差大，注意防晒与保暖。
• 消费提示：古城购物可适度议价，选择明码标价餐厅。

遵循此攻略，您将从常州天宁顺利开启一段融合自然与人文的丽江之旅。祝您旅途愉快。